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一个30多岁的男人做了个网络赌徒,改咋才可以改掉?

断掉赌资。 一个赌徒，一旦手里有钱，首先想到的不是改变家庭的生活质量，而是继续去赌，或寻找刺激，或想着翻本。所以想戒赌自救，尽量身上不带钱，如果已经无法自拔，下定决心戒赌，先彻底断掉赌资。

既然你知道悔改，那就绝对有可能改掉的。你可以找一个新环境，重新审视一下自己，拒绝与那些拉你下水的人交往。彻底断绝自己与赌的联系。

才可以改掉，要想改掉，彻底改掉，那是不可能的。应该教育他，说服他坐在他的财一个三十多岁的男人，做了个网络赌徒，改咋？才可以改掉，要想改掉，彻底改掉，那是不可能的。应该教育他，说服他坐在他的财路。

可以这样做：首先，拒绝一切的赌博社交活动，把工资卡交给家人，让家人把你的身份证收藏了，这也你也无法出去办任何卡来进行网络赌博。

想改都能改，主要是网赌的人自己要有戒赌的意识。有人很不负债任地把赌徒说成是“无可救药”的群体，是没有任何依据的。“无可救药”的赌徒不是没有，只是很少一部分，他们不是不想自救，只是自己找不到自救的方式。

改变环境：如果可能，改变周围的环境，减少赌博的诱惑。这可能包括限制他在赌场或与赌徒的接触。最重要的是，建立一个支持和理解的环境，帮助他认识到问题的严重性，并鼓励他寻求帮助。

...的日子真的太折磨我了,无数次的轮回,要怎么做才能摆脱?

1、人生总会遇到挫折与坎坷，请你不要惧怕跌倒，有无数次的跌倒就要有无数次的爬起。只有这样才能开创出自己的一片天地，记得有我一直在我身边鼓励你。

2、好似我们的生活就只能是牵线木偶一般，被人拨动一下我们的生活也就前进一下，下面该要做些什么好像当我们去想象的时候，未来好像很清晰却又觉得无比的模糊。

3、经过四季轮回，春花秋月与我无关的变化，终于渐渐的明白，什么才是我的信仰，而不是别人的。我也从原来的抑郁，走了出来。 我不再去期待找寻我的信仰，信仰的种子就是自己的内心。而你要做的，就是施肥洒水浴沐阳光，让其不断长大。

4、第一个层面是这一生当中的轮回，可以称为“现在过去未来的轮回”。当你在重复同样的思维模式和生活模式，你的生活境界就没有得到改变，始终在原来的高度打转转，这就叫“今生今世的轮回”啊。

5、一定要养成学习的习惯，并贯彻终生；但是学习是枯燥的，你要想办法给枯燥的过程增加一点趣味，比如每学习1个小时后安排自己做一点自己喜欢的事情，作为给自己的奖励，看电视、小视频、吃零食什么都好。

网赌输了不甘心怎么样才能调整好心态?

不要胡思乱想 很多事过去了，怎么想都回不来了。如果你失去了你的马，你知道自己这是一个多么值得幸运！上帝是公平的。

网赌输了钱不甘心如何调整心态 输了钱心里难免难受，越是这个时候，月=越要调节好自己心态，不要想不开。要通过自我安慰让自己的心里好受点。要通过积极的心理暗示，减轻自己心里面的痛苦。

这是从根本上转变心态的第一步，也是最重要的一步。其次，要转移自己的注意力，找一份正当稳定的工作。如果没有正当稳定的工作在戒赌前期转移注意力，很容易让自己在百无聊赖的状况下再次回到赌博的诱惑之下。

网赌输了的话，你要调整状态，就是要静下心来平整自己的心情，因为你输了，也是没有改变，没有办法改变的事情。

不管欠了多少钱工作还是要用心去工作的，你要记着工作能使你生存下去。不然工作没了你怎么生存。负债这个事实已经改变不了，那就暂时放下一切，安心工作一段时间。

...无心工作和生活,怎么才能从悔恨和颓废走出来?

做身体活动：身体活动可以释放身体内的压力和紧张感，可以是散步、慢跑、瑜伽等，选择适合自己的方式来放松身体和心情。

无论怎样，越是低谷，越不能颓废绝望，更不能自暴自弃。第三，坚持学习和工作，不断提升自己。可以是自学，通过读书和网课来提高自己的学识，也可以参加专业的培训，学习专业知识，提高工作技能。

如果是因为遇到了挫折而陷入颓废，不妨转变一下心态，把挫折看作是人生中的一种磨砺，积极面对，苦寒之后，梅香自来，克服困难，走出颓废，丰富自己的人生阅历。

制定一个合理的时间表：将自己的日常生活重新调整到一个合理的规律，包括每天的起床时间、饮食时间、运动时间、学习时间等等。这有助于帮助你找回生活的节奏感。

去的就让它过去吧，总是在拿过去的错误折磨自己也是不对的。你要试着不去想这些事情，找一些新的自己感兴趣的东西去关注，分散自己的注意力。

接触网赌十年,要怎样才能彻底的戒除?

避免出席任何赌博场合，培养其他可取代赌博的嗜好，努力打消赌博的念头。定一个限额，无论你正在赢钱或输钱，只要赌款达到所定的限额，便立即停止赌博。

。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。2。常想赌博把钱输光的害处。3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。5。

试着将他注意点转移，找一些他喜欢的事陪让他做。这时候的他，心烦气乱，只要一闲下来，就会想玩，想回本。直面跟他聊天，不要吵架，心平气和的沟通，最好拿张纸跟他一起把利弊一一列举出来。

把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。 心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。

可以采取转移治疗法，让其有事可做，心中有份牵挂，忙个不停，不至于无所事事。赌瘾就是一种心理疾病，严重的还会出现“病理性赌博症”。